Actividades
Pilates
Dentro de nuestra clínica de fisioterapia, además de los tratamientos que se ofrecen, se realizan clases de pilates.
El Método Pilates consiste en la realización de un conjunto de movimientos para el cuerpo y la mente. Su objetivo principal es fortalecer y equilibrar el cuerpo y la mente. El pilates ha demostrado ser una herramienta muy beneficiosa para mejorar la condición física de la persona y favorecer su rehabilitación en casos de disfunciones físicas.
Con el método pilates se trabaja la alineación y el equilibrio del cuerpo, mejorando así la postura. Además, con el pilates se trabaja la fuerza, elasticidad muscular y la movilidad articular.
Beneficios del pilates
- Consigue mejorar las funciones
generales del cuerpo humano
- Reduce el dolor
crónico
- Mejora la higiene
postural
- Ayuda a mejorar la
anatomía funcional
- Aumenta la flexibilidad y el equilibrio,
ayudando a disminuir las caídas
en personas mayores
- Para personas con fibromialgia: mejora
la experiencia dolorosa a corto plazo
- Para personas con problemas
respiratorios: mejora la
musculatura respiratoria.
- Para personas con artrosis de cadera
y rodilla: ayuda a la mejora funcional.
- Mejora la calidad
del sueño.
¿Quieres disfrutar del método
pilates con nosotros?
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Grupo reducidos
6 personas
Sesiones
Grupo mañana
Grupo tarde A
Grupo tarde B
Horarios
09:15-10:15
19:00-20:00
20:00-21:00
6 personas por grupo
*Grupo mañanas – lunes y miércoles
**Horario: 9:15 a 10:15 horas
*Grupo tardes A – lunes y miércoles
**Horario: 19:00 a 20:00 horas
*Grupo tardes B – lunes y miércoles
**Horario: 20:00 a 21:00 horas